|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
n& P0 w9 ~, V! m$ l9 T( M; |3 f
$ g) s& G2 l& l: U% x+ W0 O8 @7 O一、蜂蜜营养分析 ' F6 K, o, X! S+ H( {+ ?
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
' d7 @& j( k3 y ~+ {1 J" v- ]) Z& G& L5 {& l* T
+ [) I6 M! E: b) a. I% k. } 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
9 c- ?5 Z+ \, p' T, m0 F+ Z* @/ n2 ^' r6 S0 k- p
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；' a. x5 c- T6 D3 z
$ B9 o6 S5 s: @+ Q6 _ T1 ?7 R6 y 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；* T5 P3 x s! ~6 P; \/ d
/ o2 n! O V; x 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；& a* Y3 D4 e" r- |; v
+ C+ I4 d, Y( I& M! }+ M) p
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；+ j' k+ t! D# n$ a
! a v m+ Y& X/ A. H6 T* V1 f( R
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。8 {' B* ~% j Q; n7 S
* c4 \$ q6 i2 U @( l
二、蜂蜜的作用* j+ F1 {$ e3 ]1 o1 ?2 I
& t7 m% H3 w" m; k# K( b Z3 Q 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
1 l$ v6 B/ M- `! e9 V+ v1 w: q, f
! x8 ~$ R* x( J j
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
/ e% I# A9 b4 g/ m. y
# Y# G3 ]2 x }" V N
( \. r1 ]' o! i' S! s7 g 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 8 N# W F* M' z
- F# `3 L: d9 |- s2 T蜂蜜的美容作用) h$ t0 [ ~5 F: Z
* q6 Z% ?' ~! r/ a
3 }. r$ ]/ i7 k1 y: } 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
0 y0 h, ?9 o$ ^' _
" c/ d" y6 m0 X3 m/ n# r: m/ I- s( f
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
# i$ M' T& u2 s& v1 o7 p2 r
) r& u$ L- T) M' F! n9 t+ S2 ~/ A" o
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 : R: U# j9 _* s0 M! R. {
+ |7 z f' n: _5 V5 m
6 l7 ]5 X$ O: t ?4 I1 q& h4 J- R# x
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
X u: _$ d# h
( Y. J* a& |8 u( y" o# a* R" R
5 ^; Q6 c+ E, f6 {3 Q0 m1 G 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 : n- o* S Q/ _/ r- v' P* e ^
! [5 r& Q" A5 U, ^
) B$ s$ Q9 ~7 u m. _4 E: y- k 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06